wszystko o

[...] dotyczące przedramion to już Ci napisałem,że za dużo tego robisz,a najlepiej zmień dzień obojętnie kiedy byle nie wtedy co biceps(najlepiej 2,3 razy w tygodniu,podobnie jak łydki). Połączenie klata bic jest jak najbardziej dobre,podobnie jak pozostałe przytoczone przez ciebie.Wystrzegaj się łączenia pleców z nogami a wszystko będzie dobrze.

[...] nie tylko ryz i kurczaka i wsystko musi byc obliczone co nie zmienia faktu ze gotowanie to jakies 2 h przed snem roboty wieczorem. Ale niech zgadne dla Ciebie za ciezko. Jak wszystko. nie kumam juz najpierw mowisz zeby rozpoczac od jednej seri raz na dwa dni a potem mowisz o setkach pompek... -- no ja widze ze od poczatku moich wywodow niewiele [...]

[...] E2D Nie sa to oczywiscie sztywne rozpiski, mozna cos zmienic. W ostatnim cyklu mozna by zaczac od mety (no ale nie chcesz orali), pozniej tren a na koniec winsa, oczywiscie wszystko by sie zazebialo o 1 tydzien. Dlugosc cyklu by nam nieco wzrosla (2-3tyg) PCT - zalezne od cyklu, generalnie skladalo by sie z 30 tab tamoxifenu + 40 tab Provironu [...]

ktoś pisał, że organizm sam wg. potrzeb przerabia ALA na pozostałe, miał rację?? K3ho, nie na wszystko można tak patrzeć tu nie chodzi o upodobania smakowe czy modę na to. bóg też jest nniepraktyczny, to po co on?? nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi, ale nie skreślaj mnie od razu

[...] Raula na kolanach. Już wiele lat gra na najwyższym poziomie i nigdy nie doznał poważnej kontuzji. To przemawia na jego korzyść. Poza tym obejrzeliśmy również drugie kolano i wszystko jest w porządku. Dobrze toleruje ruch – dodał lekarz. Kontuzja najpoważniejsza ze wszystkich dotychczasowych Raúl ma obecnie do czynienia z [...]

[...] mi juz cell pumpa i nitro to moge np dokonczyc ten cykl kreatyna?? 3)Acha jeszcze efekty a wiec przytylem tak cuz ok niecal 2kg ramie wieksze tez cuz o niecale 1 cm chyba wszystko jest gites?? Siła wzrosła napewno lepiej niz masa czy ja wiem czy lepiej chce tez masy bo sily mam juz i takl dosc duzo,no ale teraz 5 i 5RM takze 2 mikro cykle [...]

Wiesz Boofi, wszystko może byłoby i spoko gdyby można było mówić o jakiejkolwiek dawce. A słowo dawka jakoś nie bardzo mi pasuje do sytuacji, gdy w opakowaniu 'leku' znajduje się kilka cząsteczek substancji aktywnej. Zawsze gdy tematem jest homeopatia lubię powtarzać zasłyszany kiedyś tekst o idealnym leku homeopatycznym: wylej fiolkę trucizny do [...]

[...] Andrzey-tego cwiczenia na plecy nie moge znalezc w atlasie(nie wiem jak je sie wykonuje)jesli ktos moglby wytlumaczyc:) Nógi mam zdecydowanie bardziej rozbudowane od reszty ciala wiec na początku bym ich nie cwiczyl zeby mniej wiecej to wszystko sie ladnie wyrownalo. To tyle prosze o dalsze komentarze poniewaz od jutro biore sie za trning

[...] z inydka lepiej, gdzie tluszcz? 2 kanapki + aeroby i czy dalo by rade?? Chcialbym spalic tluszcz bez utraty w miesniach. Jezeli nalezy cos zmienic w diecie to napiszcie co...prosze was o pomoc /da rade tylko musisz białko godzine przed spaniem jesc samo bialko w odpowiedniej dla ciebie ilosci oczywiscie mam nadzieje ze wszystko wyliczyles

[...] w różnych zabiegach stosuje się rózne środki i sposoby znieczulania). podczas intubacji bezdech jest chwilowy, a pacjent wcześniej jest odpowiednio natleniony. przed zabiegiem będziesz miał rozmowe z anestezjologiem, który zapewne będzie kazał Ci wypełnić ankietę, możesz go o wszystko spytać. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-11-28 08:26:01

[...] napisalas to wiem ze jestes takim kibicem co uslyszy cos od znajomego czy cos (nie mam na mysli chodzenia na mecze tylko sprawy ,,kibicowskie" ) bylem na tym meczu znam sytuacje jak byla wiem jaka pozycje przed meczem zajela Wisla jesli bys wiedzial to wszystko to nie pisal bys takich bzdur Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-28 21:17:51

Podziwiam Cie bardzije niż M.Pudzianowskiego ,a wiesz dlaczego ? nie tylko ze on ma suple za darmoche a Ty musisz bulić sam wszystko za to tez ,ale tez za determinacje i te kupe lat cięzkiej roboty naprawde zainponowałes mi przeczytałem od poczatku tego posta i masakra nie mam pytań .Życze Ci szczescia w daleszej karierze a napewno będzie bo [...]

[...] był jedynym wysuniętym dzisiaj kandydatem" - poinformował prezes rady nadzorczej Ekstraklasy Krzysztof Dmoszyński. "Polacy przyzwyczajeni są do kłótni, a dzisiaj wszystko poszło sprawnie, Andrzej Rusko otrzymał pełne poparcie zarówno akcjonariuszy spółki, jak i przedstawicieli PZPN. To sygnał, że nasze środowisko potrafi zjednoczyć [...]

[...] według omawianego tekstu Nastek dominował nad uderzaczami - karateką, taekwondoką itd., lał punktował ich prostymi itd wypowiedź o sparingu z Diablo miała być kontrą, ż enie wszystko jest takie rózowe. Sam Włodarczyk przyznał, że Nastula połamnałby mu kości w judo lub MMA. Sam Nastula przyznał, że szło mu cięzko, nawet, gdy Diablo się tylko bawił [...]

[...] insuliny. Wtedy o mały włos nie stracił życia. Tylko szybka interwencja lekarzy w stołecznym szpitalu sprawiła, że dziś może głośno mówić o całej sprawie. - Brałem wszystko zgodnie z zaleceniami, które kupiłem od prezesa. Trzy dni przed mistrzostwami Europy zasłabłem w żłobku odprowadzając dziecko. Obudziłem się po trzech godzinach w [...]

dlatego zawsze piszę - trzeba sobie jasno określić jakie się ma cele oraz zdać sprawę z tego na jakim się jest poziomie zarówno jeśli idzie o praktykę jak i o teorię wiesz, wszystko zależy od definicji słowa "kulturystyka" bo przecież w początkach tej dyscypliny termin ten nie oznaczał wyłącznie ćwiczeń z ciężarami na siłowni ...

Wszystko jest ważne, prawda. Ale technika chyba jednak jest ważniejsza. Ostatnio odklepał mi koleś o 30 kg cięższy i o ok. 15 cm wyższy ode mnie. Silny był jak cholera i miał podstawy techniki, ale niektórych rzeczy po prostu nie znał, więc przegrał. (Podobnie ja, odklepałem już nie raz słabszym ode mnie fizycznie 'kurczakom', którzy byli po [...]

Generalnie o zmianie preparatu można pomysleć po przynajmniej 3 miesiącach przyjmowania. Często wszystko w czasie ulega unormowaniu ale może zdazyć się,że tobie akurat ten preparat nie będzie służył i może trzeba będzie zamienic go na jakiś inny o np działaniu bardziej estrogennym czy progestagennym.

[...] wokół ciebie koksuja i czujesz presje i normalna zazdrosc bo oni rosną o wiele szybciej a ty nie a przeciez o to nam wszystkim chodzi .Ale dieta to podstawa i naprawde jesli sie człowiek przyłozy to osiagnie wiele.Trzeba bo prostu jesc jesc i jesc i tak na prawde nie muszą to byc wyszuakne posiłki tylko futrowac wszystko co sie pod ręke nawinie

OK, zgadzam się. Ale technika na pierwszym miejscu . Wszystko musi być dopracowane, dlatego trzeba sobie wybrać kilka technik, a nie próbowac umieć wszystkie. Przy ude-hishigi-juji-gatame ważna jest dynamika i odpowiedni ruch tułowiem do zerwania tej ręki którą chce się "wyciągnąć". CO do kesa-gatame się nie wypowiem, bo na randori, [...]